アイテム | 市川 果歩 | ハピネス 心斎橋店

猫背で悩んでいる方必見!〈座るだけでトレーニング〉

# #ながらトレーニング # #コアリフト # #体幹ケア # #座るだけトレーニング # おうち時間

こんにちは!!


Happiness心斎橋


アシスタントの市川果歩です!


今回は


座るだけで体幹トレーニングができる


コアリフト


についてご紹介させて頂きます!!★


 


 

理学療法士が開発!骨盤底筋群をしっかりとケア

まず骨盤底筋群って、、、


何?  どこの筋肉?


となる方がほとんどだと思います!


 


骨盤底筋群とは


体幹を支える筋肉です!!


 


•骨盤底筋群のバランスが悪くなってしまうと


骨盤の歪み、背骨の歪みの原因に!


•骨盤底筋群がたるむと


ウエストのたるみの原因 に!


•骨盤底筋群が硬くなると


便秘の原因に!


その他にも腰痛、猫背、膝痛の原因にも!!


骨盤底筋群の歪みは


身体に大きく影響を与えてしまいます、(;_;)


 


そんなお悩みを持っている方でも


コアリフトは中央のバイブレーション機能付プ


ッシュアップボールにより骨盤底筋群をケアす


ることで、体幹をサポートします!!


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

トレーニングする時間がない、、そんな方でも!

〇お仕事中に!


〇車の運転中に!


〇ご自宅でのリラックスタイムに!


 


ただ座っているだけで骨盤底筋群のケアをし


自然と骨盤底筋群を活性化させ、


骨盤を正し位置へ誘導してくれます!!★


 


忙しい主婦の方でも、お家で一息休憩する時や


食事中にもオススメです(˙ᵕ​˙ )!


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

〝座りっぱなし”は良くない??


  1. 実は!!


「座りっぱなしは」は良くないんです!!!


座る時間が長ければ長いほど


死亡リスクが高くなってしまいます( °_° )!


1日8時間以上座っている人は


•糖尿病 


•血栓


•心疾患


•骨粗しょう症


になるリスクが高くなってしまいます!!


 


しかし研究によると


30分に1回動くことによって


早期死亡のリスクが劇的に減少するそうです!


 


30分に1回は動くように心がけ


コアリフトで座っている時間を美容と健康の


時間に変えていきませんか??٩(ˊᗜˋ)و


 


 

使用方法♪

シートを座面の中心に設置し奥まで座り


側面にあるスイッチを押すとスタートします!


※振動するので、続けてしてしまうと腰に負担がかかってしまうので3時間ほどあけてしましょう!!


丸めて持ち運びが出来るので自宅やオフィス


車内でも荷物がかさばる心配も大丈夫です◎


 


これまで悩んでいたことが座るだけで改善されちゃいますっ!


ぜひ試してみてくださ( ¨̮ )♡


 


 


 


 


 


 

限定クーポンでWEB予約できます

記事を書いたスタッフ

アシスタント
市川 果歩
いちかわ かほ

24H空席確認・WEB予約する

column
最新コラム

  • ヘアカラー
  • スタイル
  • ヘアケア
  • アレンジ
  • アイリスト
  • ネイル
  • ビューティー
  • スキンケア
  • アイテム
  • その他